Fitness pro ženy Havířov

Okrajová 1356/19, 736 01 Havířov – Podlesí, Česká Republika – První patro

OTEVÍRACÍ DOBA

PRO BEZOBSLUŽNÝ PROVOZ
Pondělí – Neděle | 5:30-20:00

S OBSLUHOU

Pondělí – Pátek | 7-20
Sobota | 7-12, 17-20
Neděle | 7-12, 15-20
Státní svátky| 7-11, 17-20

Individuální cvičení

Trénuj pod vedením zkušených trenérek. 

Skupinové lekce

Dobij energii na nejen tvrdé ale i zábavné skupinové lekci v super kolektivu.

SOLÁRIUM

Možnost využít soukromé solárium pro muže     i pro ženy. 

Aktuálně

Stáhněte si naši aplikaci a získejte spoustu výhod!

-Online nákup vstupného, permanentky, členství, dobití depositu, pronájmu šatní skříňky + doklad o koupi do e-mailu

-Přehled o platnosti zakoupených služeb a stavu depositu.

-Vstup do fitness pomocí QR kódu, nemusíte zvonit. (Platí pokud máte zakoupené členství, permanentku a nebo si v sekci permanentky zakoupíte Jednorázové vstupné které je platné po dobu 24 hodin)

Jak na to?

1. Stáhněte si aplikaci do mobilu pomocí těchto QR kódů:

iOS

Android

2. Pokud chcete spravovat svůj účet na webových stránkách ať už na mobilu nebo v PC tak přejděte zde:

sluzby.fitnesshavirov.cz

3. Na recepci předložte Občanský průkaz a požádejte o zaslání údajů pro přihlášení.

4. Potvrďte obnovu hesla přes odkaz, který vám do 24 hodin zašleme na e-mail.

5. Přihlaste se zadáním vašeho e-mailu s heslem a máte hotovo!

6. Jakékoliv dotazy nebo problémy s applikací pište na info@fitnesshavirov.cz.

AKTUÁLNÍ NABÍDKA SKUPINOVÝCH CVIČENÍ

TABATA S ROMANEM

ÚTERÝ 17:00

24. 12. a 31. 12. se lekce nekoná

Jedná se o velmi účinný způsob cvičení obsahující kombinaci aerobního a silového tréninku. Hodinu tréninku vedu způsobem, kterým se zvyšuje fyzická kondice a zároveň i síla. Fyzička i síla se většinou navzájem vylučují – něco prostě vždycky zaostává. Nikoliv pokud do svého tréninku zařadíte Tabatu. Jeden cvik se skládá z osmi opakování / sérií. Každou sérií cvičíme 20 vteřin a následuje pouhých 10 vteřin pauzy. Cviky budeme kombinovat takovým způsobem, abychom postupně důkladně procvičili skutečně a efektivně celé tělo. Zlepšíme fyzičku, spálíme tuky, zvýšíme sílu a hlavně se vyhneme stereotypu.Můžu Vám slíbit jednoduchost, ale zároveň velmi vysokou obtížnosti této metody.

JAK SE PŘIHLÁSIT NA LEKCI TABATY NAJDEŠ ZDE

FUNKČNÍ TRÉNINK S KATKOU

SOBOTA 8:30

7. 12. plně obsazeno

Dynamická lekce zaměřená na funkční trénink prokládaný cardio prvky tak, aby tělo efektivně spalovalo, budovalo sílu, rychlost, vytrvalost a tvarovalo svaly.
Lekce je vhodná i pro začátečníky. Není nutno využívat žádných pomůcek, cviky lze provádět pouze s vlastní vahou a v alternativní podobě.
Během lekce dáme zabrat celému tělu. Na konci lekce čekejte vyplavení endorfinů, které vám příjemně nastartují den.
Cvičení začíná zahřátím, protažením svalů, následuje hlavní-posilovací část a končí strečinkem.

JAK SE PŘIHLÁSIT NA TRÉNINK S KATKOU NAJDEŠ ZDE

Vašeho názoru si velmi ceníme. Budeme rádi za recenci na jednom z následujícíh webů: