Fitness pro ženy Havířov

U nás se zahřejete nejen cvičením, ale také můžete navštívit naše solárium.

Solárium se nachází v prvním patře budovy. Je oddělené od fitness takže je pro muže i pro ženy.

Nyní minuta za akčních 12,99,- Kč. 

V nabídce máme také kvalitní solární kosmetiku Supertan a Tannymax.

Jedná se o velmi účinný způsob cvičení obsahující kombinaci aerobního a silového tréninku.

Hodinu tréninku vedu způsobem, kterým se zvyšuje fyzická kondice a zároveň i síla. Fyzička i síla se většinou navzájem vylučují – něco prostě vždycky zaostává. Nikoliv pokud do svého tréninku zařadíte Tabatu.

Jeden cvik se skládá z osmi opakování / sérií. Každou sérií cvičíme 20 vteřin a následuje pouhých 10 vteřin pauzy.
Cviky budeme kombinovat takovým způsobem, abychom postupně důkladně procvičili skutečně a efektivně celé tělo.

Zlepšíme fyzičku, spálíme tuky, zvýšíme sílu a hlavně se vyhneme stereotypu.
Můžu Vám slíbit jednoduchost, ale zároveň velmi vysokou obtížnosti této metody.

Pojďme do toho spolu!
Roman 

Rezervace a platba lekce min. 12h předem. Pro online rezervaci zašlete částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, druh a datum lekce. Rezervaci můžete provést i na recepci. Pro platbu benefitní kartou nebo poukázkou je nutné provést rezervaci taktéž alespoň 12 hodin předem zaplacením vratné zálohy 145,- Kč hotově, kartou nebo převodem. Při platbě převodem navíc uveďte, že se jedná o zálohu. Pokud máte zaplacenou jednu zálohu a tu si nevyberete po skončení lekce zpět můžete ji použít na kteroukoliv další lekci. Stačí jen zavolat nebo napsat e-mail, na jakou lekci se chcete zapsat.
Vstupné bude vráceno jen při omluvě min. 12h dopředu. Omluvit se můžete na náš e-mail nebo zaslat SMS s vašim číslem účtu, na který zašleme zpět peníze. Lekce nepřesouváme. Pokud na lekci nemůžete přijít, můžete za sebe poslat náhradníka bez předchozího ohlášení. 

Minimální počet účastníků na lekci je 8. V případě nedostatečného počtu účastníku se lekce neuskuteční.

Nevíš si rady jak začít se cvičením nebo jak správně nastavit jídelníček pro efektivní hubnutí? 

Můžete si vybrat osobní trénink nebo kompletní fitness plán, který vás dovede k vytouženým výsledkům a další.

Pokud byste rádi využili služeb naší trenérky a výživové poradkyně Dominiky, všechny potřebné informace naleznete našem CENÍKU.