Ceník

Fitness pro ženy Havířov 

FITNESS PRO ŽENY HAVÍŘOV

Jednorázové vstupné

Platnost 2 hodiny

115 Kč

Jednorázové vstupné
Studentka 15-26 let
Seniorka od 65 let

Nutno doložit studentský průkaz nebo OP

100 Kč

Jednorázové vstupné sodexo, Benefit Plus, Up!

Platnost 2 hodiny
Sodexo: Flexi Pass, Fokus Pass, Dárkový Pass, Flexi Pass Card. Benefit Plus karta nebo tištěná poukázka. Up! karta eBenefit 

133 Kč

Jednorázové vstupné multisport

Platnost 2 hodiny
Při každém vstupu je nutné předložit kartu Multisport spolu s OP. Bez doplatku.

0,- Kč

Jednorázové vstupné Edenred

Platnost 2 hodiny
Přijímáme kartu Edenred Benfits Card.

115,- Kč

Jednorázové vstupné Sphere

Platnost 2 hodiny, nutno předložit kartu Sphere

103,50 Kč

Prodloužení vstupného o 30 minut

Poplatek za překročení vstupného na 2 hodiny

20 Kč

Měsíční permanentka

Platnost 1 měsíc

1000 Kč

Měsíční permanentka student 15-17 let

Platnost 1 měsíc

750 Kč

Měsíční permanentka sodexo, Benefit Plus

Platnost 1 měsíc

1150 Kč

Čtvrtletní permanentka

Platnost 3 měsíce, nelze uplatnit benefity

2800 Kč

Půlroční permanentka

Platnost 6 měsíců, nelze uplatnit benefity

5400 Kč

Roční permanentka

Platnost 12 měsíců, nelze uplatnit benefity

10000 Kč

Měsíční, studentskou, čtvrtletní, půlroční a roční permanentku můžete uhradit také bankovním převodem z pohodlí vašeho domova. Částku prosím zašlete na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, druh permanentky, a datum od kterého chcete permanentku aktivovat. 

DEPOZIT

Depozitem lze platit vstupné, skupinové lekce, nápoje, zboží, solárium.

1000,-

Sleva na vstup 10%

(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)

Platnost 2 měsíce

2000,-

Sleva na vstup 10% + 5% na nápoje na baru

(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)

Platnost 3 měsíce

5000,-

Sleva na vstup 10%+ sleva 10% na nápoje

(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)

Platnost 6 měsíců

10 000,-

Sleva na vstup 10% (90,- Kč)+ sleva 10% na zboží +10% na solárium

(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)

Platnost 12 měsíců

Depozit můžete uhradit také bankovním převodem z pohodlí vašeho domova. Částku prosím zašlete na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, druh depozitu. Platnost depozitu počíná běžet připsáním platby na náš bankovní účet.

SKUPINOVÁ CVIČENÍ

Rezervace a platba lekce min. 24h předem. Pro online rezervaci prosíme zaslat částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, datum(y) lekce. Rezervaci můžete provést i přímo na recepci. 

Vstupné bude vráceno jen při omluvě min. 24h dopředu. Pokud na lekci nemůžete přijít, můžete za sebe poslat náhradníka bez předchozího ohlášení. 

Minimální počet účastníků na lekci je 8. V případě nedostatečného počtu účastníku se lekce neuskuteční.

POSILOVÁNÍ V RYTMU

Intenzivní trénink k procvičení celého těla. Kombinace kardia se cvičením se zátěží.

Délka 60 minut, kapacita osob minimálně 7, maximálně 12 osob, vstupné vracíme jen v případě omluvy min. 24h předem, trenérka Simona

145 Kč

TABATA S ROMANEM

Jedná se o velmi účinný způsob cvičení obsahující kombinaci aerobního a silového tréninku. Hodinu tréninku vedu způsobem, kterým se zvyšuje fyzická kondice a zároveň i síla. Fyzička i síla se většinou navzájem vylučují – něco prostě vždycky zaostává. Nikoliv pokud do svého tréninku zařadíte Tabatu. Jeden cvik se skládá z osmi opakování / sérií. Každou sérií cvičíme 20 vteřin a následuje pouhých 10 vteřin pauzy.Cviky budeme kombinovat takovým způsobem, abychom postupně důkladně procvičili skutečně a efektivně celé tělo. Zlepšíme fyzičku, spálíme tuky, zvýšíme sílu a hlavně se vyhneme stereotypu.Můžu Vám slíbit jednoduchost, ale zároveň velmi vysokou obtížnosti této metody.

145 Kč

BODY WORK S LENKOU

Lekce vedená ve středním tempu s cílem spalování a tvarování celého těla. V průběhu lekce nebude zahálet žádný sval. Zpevníme, vytvarujeme a lekci zvládne i začátečník.

145 Kč

BODY BALLANCE S LENKOU

tělo v harmonii, lekce zaměřená na krásné pevné bříško a zdravá záda.

145 Kč

OSOBNÍ TRÉNINK

Platba vyžadována min. 24 hodin před tréninkem.  Nelze hradit z depozitu.

Pro online objednávku prosíme zaslat částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, a trénink, který si chcete zakoupit. Následně vás bude kontaktovat trenér. Službu můžete zakoupit i přímo na recepci.

Po přijetí platby přechází veškerá komunikace a zodpovědnost za zprostředkování a kvalitu služby na trenéra. Fitness pro ženy Havířov nezodpovídá za případné problémy s dohodnutím termínu nebo průběhem zakoupené služby. 

Trenérka Dominika

Kompletní fitness plán

Diagnostika těla  v délce 30 minut. Tréninkový plán. 10x tréninková lekce.  Výživový manuál s jídelníčkem. Pravidelné měření na bioimpendační diagnostické váze. Online podpora Po-Pá.

6600,- Kč

Individuální tréninkový plán

Diagnostika těla  v délce 30 minut. 3x tréninková lekce.  Orientováno na problematické partie a tvarování těla.

2800,- Kč

Osobní trénink

Tréninková lekce pro jedince bez výrazných zdravotních omezení. V délce 60 minut.

480,- Kč

Osobní trénink pro dva

Tréninková lekce pro dvě kamarádky. V délce 60 minut.

580,- Kč

Za každých dalších započatých 15 minut tréninku účtujeme

69,- Kč

Ke každému tréninku je nutno při vstupu do fitness uhradit běžné vstupné dle ceníku výše.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Platba vyžadována předem. Nelze hradit z depozitu.

Pro zakoupení služby online prosíme zaslat částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, a druh služby, o kterou máte zájem. Objednávku můžete provést i  přímo na recepci. Po přijetí platby vás bude poradkyně kontaktovat.

Po přijetí platby přechází veškerá komunikace a zodpovědnost za zprostředkování a kvalitu služby na poradkyni. Fitness pro ženy Havířov nezodpovídá za případné problémy s dohodnutím termínu nebo průběhem zakoupené služby. 

Výživová poradkyně Dominika

Individuální výživový plán

Výpočet optimálního energetického příjmu v závislosti na cíli.
Nastavení makro i mikro živin, výživová doporučení.
Rozbor problému do hloubky a návrh řešení.
Jídelníček s recepty na týden + bonusové recepty.
3x kontrolní konzultace včetně měření na bioimpendační diagnostické váze.

3900,- Kč

Zapujčení

Pronájem šatní skříňky

Na 1 měsíc (nech si věci u nás)

110 Kč

Zapujčení ručníku

25 Kč

Solárium pro muže i ženy

1 MINUTA

15,- Kč

PERMANENTKA 1200,-Kč

PLATNOST PERMANENTKY 3 MĚSÍCE

1min/12,75,- Kč

Přijímáme karty edenred

po předložení karty sphere sleva 10%