Ceník
Fitness pro ženy Havířov
FITNESS PRO ŽENY HAVÍŘOV
Jednorázové vstupné
Platnost 2 hodiny
115 Kč
Jednorázové vstupné
Studentka 15-26 let
Seniorka od 65 let
Nutno doložit studentský průkaz nebo OP
100 Kč
Jednorázové vstupné sodexo, Benefit Plus, Up!
Platnost 2 hodiny
Sodexo: Flexi Pass, Fokus Pass, Dárkový Pass, Flexi Pass Card. Benefit Plus karta nebo tištěná poukázka. Up! karta eBenefit
133 Kč
Jednorázové vstupné multisport
Platnost 2 hodiny
Při každém vstupu je nutné předložit kartu Multisport spolu s OP. Bez doplatku.
0,- Kč
Jednorázové vstupné Edenred
Platnost 2 hodiny
Přijímáme kartu Edenred Benfits Card.
115,- Kč
Jednorázové vstupné Sphere
Platnost 2 hodiny, nutno předložit kartu Sphere
103,50 Kč
Prodloužení vstupného o 30 minut
Poplatek za překročení vstupného na 2 hodiny
20 Kč
Měsíční permanentka
Platnost 1 měsíc
1000 Kč
Měsíční permanentka student 15-17 let
Platnost 1 měsíc
750 Kč
Měsíční permanentka sodexo, Benefit Plus
Platnost 1 měsíc
1150 Kč
Čtvrtletní permanentka
Platnost 3 měsíce, nelze uplatnit benefity
2800 Kč
Půlroční permanentka
Platnost 6 měsíců, nelze uplatnit benefity
5400 Kč
Roční permanentka
Platnost 12 měsíců, nelze uplatnit benefity
10000 Kč
Měsíční, studentskou, čtvrtletní, půlroční a roční permanentku můžete uhradit také bankovním převodem z pohodlí vašeho domova. Částku prosím zašlete na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, druh permanentky, a datum od kterého chcete permanentku aktivovat.
DEPOZIT
Depozitem lze platit vstupné, skupinové lekce, nápoje, zboží, solárium.
1000,-
Sleva na vstup 10%
(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)
Platnost 2 měsíce
2000,-
Sleva na vstup 10% + 5% na nápoje na baru
(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)
Platnost 3 měsíce
5000,-
Sleva na vstup 10%+ sleva 10% na nápoje
(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)
Platnost 6 měsíců
10 000,-
Sleva na vstup 10% (90,- Kč)+ sleva 10% na zboží +10% na solárium
(tzn. vstupné je 103,50,- Kč, pokud jste studentka či seniorka 90,- Kč)
Platnost 12 měsíců
Depozit můžete uhradit také bankovním převodem z pohodlí vašeho domova. Částku prosím zašlete na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, druh depozitu. Platnost depozitu počíná běžet připsáním platby na náš bankovní účet.
SKUPINOVÁ CVIČENÍ
Rezervace a platba lekce min. 24h předem. Pro online rezervaci prosíme zaslat částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, datum(y) lekce. Rezervaci můžete provést i přímo na recepci.
Vstupné bude vráceno jen při omluvě min. 24h dopředu. Pokud na lekci nemůžete přijít, můžete za sebe poslat náhradníka bez předchozího ohlášení.
Minimální počet účastníků na lekci je 8. V případě nedostatečného počtu účastníku se lekce neuskuteční.
POSILOVÁNÍ V RYTMU
Intenzivní trénink k procvičení celého těla. Kombinace kardia se cvičením se zátěží.
Délka 60 minut, kapacita osob minimálně 7, maximálně 12 osob, vstupné vracíme jen v případě omluvy min. 24h předem, trenérka Simona
145 Kč
TABATA S ROMANEM
Jedná se o velmi účinný způsob cvičení obsahující kombinaci aerobního a silového tréninku. Hodinu tréninku vedu způsobem, kterým se zvyšuje fyzická kondice a zároveň i síla. Fyzička i síla se většinou navzájem vylučují – něco prostě vždycky zaostává. Nikoliv pokud do svého tréninku zařadíte Tabatu. Jeden cvik se skládá z osmi opakování / sérií. Každou sérií cvičíme 20 vteřin a následuje pouhých 10 vteřin pauzy.Cviky budeme kombinovat takovým způsobem, abychom postupně důkladně procvičili skutečně a efektivně celé tělo. Zlepšíme fyzičku, spálíme tuky, zvýšíme sílu a hlavně se vyhneme stereotypu.Můžu Vám slíbit jednoduchost, ale zároveň velmi vysokou obtížnosti této metody.
145 Kč
BODY WORK S LENKOU
Lekce vedená ve středním tempu s cílem spalování a tvarování celého těla. V průběhu lekce nebude zahálet žádný sval. Zpevníme, vytvarujeme a lekci zvládne i začátečník.
145 Kč
BODY BALLANCE S LENKOU
tělo v harmonii, lekce zaměřená na krásné pevné bříško a zdravá záda.
145 Kč
OSOBNÍ TRÉNINK
Platba vyžadována min. 24 hodin před tréninkem. Nelze hradit z depozitu.
Pro online objednávku prosíme zaslat částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, a trénink, který si chcete zakoupit. Následně vás bude kontaktovat trenér. Službu můžete zakoupit i přímo na recepci.
Po přijetí platby přechází veškerá komunikace a zodpovědnost za zprostředkování a kvalitu služby na trenéra. Fitness pro ženy Havířov nezodpovídá za případné problémy s dohodnutím termínu nebo průběhem zakoupené služby.
Trenérka Dominika
Kompletní fitness plán
Diagnostika těla v délce 30 minut. Tréninkový plán. 10x tréninková lekce. Výživový manuál s jídelníčkem. Pravidelné měření na bioimpendační diagnostické váze. Online podpora Po-Pá.
6600,- Kč
Individuální tréninkový plán
Diagnostika těla v délce 30 minut. 3x tréninková lekce. Orientováno na problematické partie a tvarování těla.
2800,- Kč
Osobní trénink
Tréninková lekce pro jedince bez výrazných zdravotních omezení. V délce 60 minut.
480,- Kč
Osobní trénink pro dva
Tréninková lekce pro dvě kamarádky. V délce 60 minut.
580,- Kč
Za každých dalších započatých 15 minut tréninku účtujeme
69,- Kč
Ke každému tréninku je nutno při vstupu do fitness uhradit běžné vstupné dle ceníku výše.
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Platba vyžadována předem. Nelze hradit z depozitu.
Pro zakoupení služby online prosíme zaslat částku na účet č. 307841285/0300. Do zprávy pro příjemce napište vaše jméno, telefonní kontakt, a druh služby, o kterou máte zájem. Objednávku můžete provést i přímo na recepci. Po přijetí platby vás bude poradkyně kontaktovat.
Po přijetí platby přechází veškerá komunikace a zodpovědnost za zprostředkování a kvalitu služby na poradkyni. Fitness pro ženy Havířov nezodpovídá za případné problémy s dohodnutím termínu nebo průběhem zakoupené služby.
Výživová poradkyně Dominika
Individuální výživový plán
Výpočet optimálního energetického příjmu v závislosti na cíli.
Nastavení makro i mikro živin, výživová doporučení.
Rozbor problému do hloubky a návrh řešení.
Jídelníček s recepty na týden + bonusové recepty.
3x kontrolní konzultace včetně měření na bioimpendační diagnostické váze.
3900,- Kč
Zapujčení
Pronájem šatní skříňky
Na 1 měsíc (nech si věci u nás)
110 Kč
Zapujčení ručníku
25 Kč
Solárium pro muže i ženy
1 MINUTA
15,- Kč
PERMANENTKA 1200,-Kč
PLATNOST PERMANENTKY 3 MĚSÍCE
1min/12,75,- Kč