Fitness pro ženy Havířov
Okrajová 1356/19, 736 01 Havířov – Podlesí, Česká Republika – První patro
OTEVÍRACÍ DOBA
PRO BEZOBSLUŽNÝ PROVOZ
Pondělí – Neděle | 5:30-20:00
S OBSLUHOU
Pondělí – Pátek | 7-20
Sobota | 7-12, 17-20
Neděle | 7-12, 15-20
Státní svátky| 7-11, 17-20
Individuální cvičení
Trénuj pod vedením zkušených trenérek.
Skupinové lekce
Dobij energii na nejen tvrdé ale i zábavné skupinové lekci v super kolektivu.
SOLÁRIUM
Možnost využít soukromé solárium pro muže i pro ženy.
Aktuálně
Stáhněte si naši aplikaci a získejte spoustu výhod!
-Online nákup vstupného, permanentky, členství, dobití depositu, pronájmu šatní skříňky + doklad o koupi do e-mailu
-Přehled o platnosti zakoupených služeb a stavu depositu.
-Vstup do fitness pomocí QR kódu, nemusíte zvonit. (Platí pokud máte zakoupené členství, permanentku a nebo si v sekci permanentky zakoupíte Jednorázové vstupné které je platné po dobu 24 hodin)
Jak na to?
1. Stáhněte si aplikaci do mobilu pomocí těchto QR kódů:
iOS
Android
2. Pokud chcete spravovat svůj účet na webových stránkách ať už na mobilu nebo v PC tak přejděte zde:
sluzby.fitnesshavirov.cz
3. Na recepci předložte Občanský průkaz a požádejte o zaslání údajů pro přihlášení.
4. Potvrďte obnovu hesla přes odkaz, který vám do 24 hodin zašleme na e-mail.
5. Přihlaste se zadáním vašeho e-mailu s heslem a máte hotovo!
6. Jakékoliv dotazy nebo problémy s applikací pište na info@fitnesshavirov.cz.
AKTUÁLNÍ NABÍDKA SKUPINOVÝCH CVIČENÍ
TABATA S ROMANEM
ÚTERÝ 17:00 (26.11. plno)
Jedná se o velmi účinný způsob cvičení obsahující kombinaci aerobního a silového tréninku. Hodinu tréninku vedu způsobem, kterým se zvyšuje fyzická kondice a zároveň i síla. Fyzička i síla se většinou navzájem vylučují – něco prostě vždycky zaostává. Nikoliv pokud do svého tréninku zařadíte Tabatu. Jeden cvik se skládá z osmi opakování / sérií. Každou sérií cvičíme 20 vteřin a následuje pouhých 10 vteřin pauzy. Cviky budeme kombinovat takovým způsobem, abychom postupně důkladně procvičili skutečně a efektivně celé tělo. Zlepšíme fyzičku, spálíme tuky, zvýšíme sílu a hlavně se vyhneme stereotypu.Můžu Vám slíbit jednoduchost, ale zároveň velmi vysokou obtížnosti této metody.
JAK SE PŘIHLÁSIT NA LEKCI TABATY NAJDEŠ ZDE
FUNKČNÍ TRÉNINK S KATKOU
SOBOTA 8:30
Dynamická lekce zaměřená na funkční trénink prokládaný cardio prvky tak, aby tělo efektivně spalovalo, budovalo sílu, rychlost, vytrvalost a tvarovalo svaly.
Lekce je vhodná i pro začátečníky. Není nutno využívat žádných pomůcek, cviky lze provádět pouze s vlastní vahou a v alternativní podobě.
Během lekce dáme zabrat celému tělu. Na konci lekce čekejte vyplavení endorfinů, které vám příjemně nastartují den.
Cvičení začíná zahřátím, protažením svalů, následuje hlavní-posilovací část a končí strečinkem.
JAK SE PŘIHLÁSIT NA TRÉNINK S KATKOU NAJDEŠ ZDE
Vašeho názoru si velmi ceníme. Budeme rádi za recenci na jednom z následujícíh webů:
