Dominika

Jsem velmi aktivní člověk, který se o zdravou stravu a fitness zajímá už dlouhou řadu let. K těmto tématům mě přivedla brigáda za barem ve fitness centru a fitness obor a zdravá výživa mě nakonec úplně pohltily. Ve fitku kde jsem pracovala jsem začala cvičit a následně jsem si udělala kurz Fitness instruktora. Jelikož sport a strava spolu úzce souvisí a pracovat v oboru bylo vždy mým snem, získala jsem zanedlouho práci ve výživové poradně. To mne nasměrovalo dále a absolvovala jsem i Akreditovaný kurz Výživového poradce. Nic ale není tak růžové a spoustu znalostí a zkušeností jsem získala díky svým vlastním nemocem, počínaje opakovanými záněty průdušek, ledvin a močových cest, které mě provázely celé dětství. V období puberty pak přišla porucha příjmu potravy, která zapříčinila vznik potravinových alergií s histaminovou intolerancí. To vše jsem zakončila dvěma kolapsy s Boreliózou. Když se za tím vším zpětně ohlédnu, vím, že zdravotní problémy z dětství jsem ovlivnit nemohla, ale tu druhou půlku života už jsem měla plně ve svých rukou a dovolím si říct, že jsem si je přivodila z velké části sama svou nevědomostí. Toto jsem si uvědomila až při posledním onemocnění, kdy jsem zkolabovala a objevili mi Boreliózu. Najednou se ze mě, nejvíc aktivního a společenského člověka stala troska. Nebyla jsem schopná si dojít na toaletu, necítila jsem ruce ani nohy. Od lékařů jsem dostávala jen antibiotika a měla jsem se smířit s tím, že se z toho už nikdy úplně nedostanu. Ti ale nevěděli, že mají tu čest s tvrdohlavým kozorohem. „Takhle přece nechci přežívat do konce života“, říkala jsem si. A tak jsem se rozhodla, že se uzdravím sama. Začala jsem tedy studovat odborné knihy a publikace ohledně zdraví, nemocí, stravování, doplňků stravy a zdravého životního stylu. Všechny nabyté poznatky jsem na sobě začala aplikovat a on se opravdu začal dít zázrak a vše najednou dávalo smysl. Pomalu, ale jistě jsem se začala cítit lépe, začala jsem opět cvičit a chodit do práce. Onemocnění mi vzalo přes dva roky života a některé následky si nesu dodnes. I na těch se však snažím pořád pracovat. Tato zkušenost mi nejen vzala, ale i hodně dala. Získala jsem spoustu vědomostí a taky praxi sama na sobě v tom, že lze vyléčit i chronická onemocnění, nad kterými doktoři lámou hůl. Hodně věcí ve svém životě jsem přehodnotila. Spousta mých zdravotních problému totiž vznikla pouze špatně nastavenou stravou a nedostatkem živin (makro i mikro živin) v organismu a ten neměl při tak velkém nasazení z čeho fungovat. Takto jsem zjistila, že problematika stravování a jeho vlivu na samotné zdraví jde mnohem hlouběji, než jsem si myslela.
Tímto bych chtěla apelovat na vás, sportovkyně, dietářky a alergiky. Není zdravá strava jako nutričně vyvážená strava a vše není jen o kaloriích. Vynechávání či omezování jakékoli složky potravy může mít opravdu katastrofální následky. O to více když sportujete. Díky nedostatku živin postupně tělu dochází zdroje pro jeho správné fungování. Oslabený a vystresovaný organismus pak nemá sílu na náročnou fyzickou aktivitu ani šanci bojovat s virózami či bakteriemi. Můžete tak být například pořád unavené či častěji nemocné. Než na sobě začnete aplikovat jakoukoli sportovní, redukční či moderní dietu, ať už z vlastního rozhodnutí či na doporučení lékaře, obraťte se na zkušeného odborníka, který vám dokáže opravdu nastavit zdravý a vyvážený jídelníček. Aby tělo správně fungovalo, bylo zdravé, hublo či budovalo svalovou hmotu, pořád potřebuje správnou výživu. Bez té to prostě nejde. Spousta z vás má za to, že se stačí prostě „nějak“ zdravě stravovat. Chcete podávat nadlidský výkon a přitom sníte sotva půl sousta. Kdo tuto problematiku nebere vážně, začne se mu zdraví sypat jako domeček z karet.

Potřebujete-li zhubnout nebo naopak přibrat na zdravou váhu, nabrat svalovou hmotu, udržet si figuru nebo se nacházíte ve fázi stagnace jsem tu pro vás a velmi ráda vám pomůžu dosáhnout vašeho cíle. A to vše tak, abyste byly zdravé, nestrádaly jste, a výsledky byly dlouhodobé a udržitelné.