Bez práce nejsou „pekáče“… Aneb, jak opravdu zhubnout?

Tento článek je věnován dámám, které svou váhu řeší dlouhodobě či dokonce celoživotně. Pokud je to právě váš případ, k nadváze vám mohli pomoct rodiče nesprávnou výživou a stravovacími návyky již v dětství (kde to často opravdu začíná), nebo vás přemohl hormonální...

Dýchání

Svaly ke svému fungování potřebují kyslík, který je pro ně společně s glukózou/glykogenem či mastnou kyselinou/tělesným tukem palivem poskytující energii. Během zvýšené fyzické aktivity tedy kyslíku potřebují více, než při běžných denních činnostech. Správnou...